Gestern war es soweit. Ohne großes Zutun irgendwelcher Chemikalien, Physchologen oder sonstigen Mitteln habe ich mein Jubiläum als Nichtraucher glatt vergessen. Eben kam es mir in den Sinn.
Für alle die aufhören wollen: Tut es einfach. Die ersten drei Wochen sind nervig aber zu überstehen.
Das “gute” am Rauchen ist ja, dass es nicht automatisch funktioniert. Wie zum Beispiel das Atmen. Mit dem Atmen aufzuhören wird schwer, da es vom Körper vorgegeben wird. Rauchen ist eine Handlung die zwar vom Kopf entschieden (werden kann), aber von euch ausgeführt wird, also einfach nicht zum Glimmstengel greifen.
Erzählt es niemanden. Wer es groß ankündigt wird eh bei der ersten Party von den Raucherkollegen solange genervt bis der Bann gebrochen ist.
Bei mir war das gröbste nach 3 Wochen überstanden. Irgendwann merken es auch die ersten hellen Geister. “Rauchst du gar nicht mehr?”, ab da sollte man auf seinen eigenen Stolz bauen. Denn ist ein tolles Gefühl zu sagen “Ich rauche seit 3 Wochen nicht mehr!”
Danach ist Disziplin gefragt und schwupps verliert man höchstens nur noch mit 1,9 Promille einen Gedanken an eine Zigarette.
Was ich außerdem beobachten konnte ist das viele Menschen die nicht spätestens mit 25 aufhören zu Rauchen einem erschreckenden Muster entsprechen.
Geld spart man nicht;) Das sollte auch nicht der Antrieb sein.
” Video auf YouTube entdeckt.
